Kirjeldus
See treeningkava on mõeldud neile, kes naudivad jõusaalis käimist ja tahavad maksimeerida oma tulemusi tasakaalustatud, läbimõeldud ja tõhusa teeningplaaniga. Nelja treeningpäeva formaat võimaldab jagada koormust nutikalt, arvestades nii taastumise kui ka progresseerumise vajadustega.
Kava keskendub:
-
jõu ja lihasmassi arendamisele
-
terve keha tasakaalustatud arengule
-
kindlale struktuurile, mida on lihtne järgida ja millele saab vajadusel kohandusi teha
See sobib hästi neile, kes soovivad parimaid tulemusi, ega taha kulutada asjatult aega. Kavas pole midagi üleliigset – ainult see, mis toimib.
Olgu su eesmärgiks lihaste kasvatamine, tugevam keha või lihtsalt kindel rutiin – see kava aitab sul liikuda edasi süsteemselt ja loogiliselt.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.