Description
Valmis treeningkava neile, kes soovivad treenida kolm korda nädalas ja näha kindlaid tulemusi mõistliku ajakuluga. Kava on üles ehitatud tasakaalustatult kogu keha arendamiseks, sobides hästi neile, kes eelistavad tõhusat treeningut väiksema sagedusega, kuid ei taha teha mingeid järeleandmisi tulemuste osas.
NB! Algajatele suunatud kava tähendab seda, et harjutused on valitud nii, et need oleksid lihtsalt mõistetavad ja teostatavad tavapärastes jõusaalides kergesti leitavate vahenditega, kuid tulemused ei ole üheski mõttes kehvemad, kui tavalise kava puhul.
Reviews
There are no reviews yet.