Kirjeldus
Kui sa oled jõusaaliga alles alustamas, aga tahad teha seda õigesti ja kindla suunaga, siis see kava on sinu jaoks. Nelja päevaga nädalas saad alustada teadlikult, õppides baasharjutusi ja luues tugeva vundamendi tulevikuks.
Kava on üles ehitatud:
-
lihtsate ja laialt levinud harjutuste peale;
-
järk-järgulise arengu põhimõttel;
-
turvaliselt ja arusaadavalt, et vältida vigu, mis takistavad arengut.
Iga treening aitab sul tunda end saalis enesekindlamalt ning viib sind edasi nii tehniliselt kui füüsiliselt. Samal ajal ei ole trennid ülekoormavad – need sobivad ideaalselt neile, kes alles harjuvad regulaarse treenimisega.
Kui tahad õppida, areneda ja saada tugevamaks läbimõeldud süsteemiga, siis see on suurepärane koht, kust alustada.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.